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Du möchtest deine inneren Muster nicht nur verstehen, sondern lernen, im Alltag anders mit ihnen umzugehen? IMAGINE ist ein mentales Fitnesstraining auf Basis des Positive-Intelligence-Ansatzes. Du lernst, automatische Reaktionen und innere Saboteure früher zu erkennen, deine Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und neue mentale Gewohnheiten aufzubauen. Kurze Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren. Im Group Coaching reflektierst du Erfahrungen, bekommst neue Perspektiven und bleibst gemeinsam mit anderen kontinuierlich am Training dran. So baust du Schritt für Schritt deinen mentalen Sixpack auf – nicht durch mehr Druck, sondern durch regelmäßiges Training deiner mentalen Fitness. Je nach gewählter Variante kannst du das mentale Fitnesstraining durch zwei persönliche 1:1-Coachings vertiefen. Ziel ist nicht, immer positiv zu denken. Sondern dich auch unter Druck klarer, gelassener und selbstbestimmter zu führen. Für Menschen, die sich weniger von alten Mustern steuern lassen und mehr aus ihrer eigenen Stärke heraus handeln möchten. WÄHLE DIE VARIANTE, DIE ZU DIR PASST IMAGINE 7 Wochen mentales Fitnesstraining in der Gruppe 990,00 € zzgl. MwSt. IMAGINE mit Coaching 7 Wochen mentales Fitnesstraining + 2 persönliche 1:1-Coachings 1.490,00 € zzgl. MwSt.

Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Bin ich gut genug?“ „Was, wenn ich scheitere?“ „Gehe ich gerade wirklich meinen Weg?“ Gerade in anspruchsvollen Situationen laufen innere Muster oft erstaunlich automatisch ab. Manche treiben uns an, andere verunsichern uns oder machen den Blick enger. In diesem Lunch & Learn treten wir gemeinsam einen Schritt zurück und schauen genauer hin: Welche inneren Muster beeinflussen unser Denken und Handeln? Wie erkennen wir sie früher? Und was hilft, damit wir uns nicht automatisch von ihnen steuern lassen? Wir – Cécile Stahl und Max Leisner von SprungKRAFT – geben dir einen praxisnahen Einblick in den Ansatz der Positive Intelligence (PQ) und zeigen dir, wie mentale Fitness trainierbar wird. Du lernst erste Möglichkeiten kennen, weniger hilfreiche innere Stimmen zu erkennen und zu unterbrechen, deine Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und dich auch unter Druck klarer zu führen. Was dich erwartet kurze, inspirierende Impulse Selbstreflexion und erste Übungen Austausch in einer kleinen Gruppe ein konkreter Einblick in mentales Fitnesstraining im Alltag Was du mitnehmen kannst ein besseres Verständnis für deine eigenen Muster erste Ansätze für einen gelasseneren Umgang mit Druck und Stress mehr Klarheit in deiner Selbstführung ein Gefühl dafür, wie du deinen „mentalen Sixpack“ Schritt für Schritt trainieren kannst Außerdem lernst du IMAGINE kennen – unser achtwöchiges mentales Fitnesstraining, in dem du diese Fähigkeiten vertiefst und im Alltag nachhaltig trainierst. Unverbindlich, praxisnah und mit Raum für deine Fragen und persönlichen Perspektiven.

Gerade Menschen mit viel Erfahrung und Verantwortung schaffen täglich Räume für andere – für Gespräche, Entscheidungen und Entwicklung. Doch wie oft haben sie selbst Gelegenheit, ihre Gesprächsführung zu reflektieren, sich auf Augenhöhe auszutauschen und Neues auszuprobieren? In diesem kostenlosen Online-Einblick erlebst du, was Coaching-Kompetenz im Führungs- und HR-Alltag bewirken kann: präsenter zuhören Fragen stellen, die Denken öffnen Menschen begleiten, ohne ihnen ihre Verantwortung abzunehmen Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit echten Gesprächssituationen und einer ausgewählten Erlebnisübung. Gleichzeitig erhältst du einen klaren Einblick in Zielsetzung, Aufbau und Arbeitsweise des sechsmonatigen KRAFTraums. So kannst du nicht nur verstehen, worum es geht, sondern auch erleben, ob das Format, die Haltung und die Gruppe zu dir passen. Kein Vortrag, kein klassisches Webinar – sondern ein Entwicklungsraum, den du erleben kannst.

Du möchtest deine Gesprächsführung nicht nur methodisch erweitern, sondern deine Haltung, Präsenz und Wirkung wirklich vertiefen? Im KRAFTraum arbeitest du in sechs Modulen in einer festen, kleinen Gruppe mit echten Situationen aus deinem Führungs- oder HR-Alltag. Gleichzeitig entsteht Raum für Reflexion, Austausch auf Augenhöhe und die eigene Entwicklung. Du lernst, bewusster zwischen Führen, Beraten und Coachen zu unterscheiden, Resonanz als Information zu nutzen, Fragen zu stellen, die Denken öffnen, und auch in anspruchsvollen Gesprächsmomenten präsent zu bleiben. Dabei wechselst du zwischen Coach:in, Coachee und Beobachter:in, erhältst unmittelbares Feedback und entwickelst Schritt für Schritt eine Gesprächsführung, die zu dir und deiner Rolle passt. Der KRAFTraum ist für Menschen, die nicht Coaches werden müssen – aber ihre Erfahrung reflektieren, auf das Potenzial ihres Gegenübers vertrauen und Entwicklung wirksamer begleiten möchten.