KRAFTimpuls: Mental Fitness mit IMAGINE (gratis online)

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Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Bin ich gut genug?“ „Was, wenn ich scheitere?“ „Gehe ich gerade wirklich meinen Weg?“ Gerade in anspruchsvollen Situationen laufen innere Muster oft erstaunlich automatisch ab. Manche treiben uns an, andere verunsichern uns oder verengen unseren Blick. In diesem KRAFTimpuls treten wir gemeinsam einen Schritt zurück und schauen genauer hin: Welche inneren Muster beeinflussen unser Denken und Handeln? Wie erkennen wir sie früher? Und was hilft uns, uns nicht automatisch von ihnen steuern zu lassen? Wir bei SprungKRAFT geben dir einen praxisnahen Einblick in den Ansatz der Positive Intelligence (PQ) und zeigen dir, wie mentale Fitness trainierbar wird. Du lernst erste Möglichkeiten kennen, weniger hilfreiche innere Stimmen früher wahrzunehmen und zu unterbrechen, deine Aufmerksamkeit bewusster zu steuern und dich auch unter Druck klarer zu führen. Was dich erwartet - kurze, inspirierende Impulse - Selbstreflexion und erste Übungen - Austausch in einer kleinen Gruppe - ein konkreter Einblick in mentales Fitnesstraining im Alltag Was du mitnehmen kannst - ein besseres Verständnis für deine eigenen Muster - erste Ansätze für einen gelasseneren Umgang mit Druck und Stress - mehr Klarheit in deiner Selbstführung - ein Gefühl dafür, wie du deinen „mentalen Sixpack“ Schritt für Schritt trainieren kannst Außerdem lernst du IMAGINE kennen – unser achtwöchiges mentales Fitnesstraining, in dem du diese Fähigkeiten vertiefst und nachhaltig in deinen Alltag überträgst. Unverbindlich, praxisnah und mit Raum für deine Fragen und persönlichen Perspektiven.